Flowfællesskab
En sanselig bevægelsespraksis, der åbner for nærvær, hengivelse og fællesskab
Hvordan reagerer din krop på livets udfordringer?
Vi er i dag udfordrede på at skulle præstere i en højspændt og accelererende tid, som hæmmer vores sansning af det, der støtter os. Når vi er ramt af angst, stress, sorg eller utryghed strammes og udtørres det væv, som binder kroppen sammen fra inderst til yderst. Det får betydning for, hvordan vi trækker vejret, balancerer og møder andre. Vi er hele tiden deltagende i hinandens nervesystemer, og har vi svært ved at regulere os selv, kan vi komme til at møde andre fra et ubalanceret sted eller blive slået omkuld af vores omgivelser. Over tid kan det få betydning for, hvorvidt vi tør læne os tillidsfuldt ind i fællesskabet og dét, der er større end os.
- Vi har svært ved at regulere os selv
- Vi får overfladisk vejrtrækning
- Vores væv strammes og udtørres
- Vi er ude af balance i mødet med andre
- Vi føler os alene og uden støtte
- Vi tør ikke læne os tillidsfuldt ind i fællesskabet
Flowfællesskab
Flowfællesskab henter sin inspiration fra Fascial Flow, som er en oplevelsesbaseret, nænsom og dynamisk bevægelsesform. Med langsomme og flydende bevægelser får vi reguleret vores nervesystem og sanser kroppens bevægelighed og blødhed. Vi arbejder i dybden med balance og tyngdekraft og guides til at støtte os selv indefra.
Evnen til at balancere og regulere kroppen er med os fra livets spæde begyndelse. I fostertilstandens ordløse univers er vi blevet mødt, holdt og støttet af skabende kræfter, og vores tidlige sansninger bærer erindringen om disse.
Flowfællesskab hjælper mennesker til at mærke nærvær, hengivelse og fællesskab i dagligdagen.
Nærvær
At være med det, der er
- her og nu.
Hengivelse
At hengive dig til dine indre sansninger og det, der støtter og nærer dig.
Fællesskab
At læne dig ind i fællesskabet med krop, sind og ånd.
"Undervejs i min mors lange sygdomsperiode, og i tiden efter hendes død, fik jeg smerter, så jeg knap kunne gå. Fascial Flow viste mig, hvordan jeg kunne regulere mit nervesystem og genskabe min krops balance og blødhed. At bevæge mig meditativt og dynamisk i et fællesskab med andre gjorde, at jeg lærte at støtte mig selv indefra, så jeg kunne åbne mig for livet."
Liselotte Dam-Jensen
Flowfællesskabs underviser
"Da min far døde tilbage i 2022 var min praksis med Fascial Flow i fællesskaber en meget vigtig livline for mig. Det, at jeg skulle lave Fascial Flow sammen med andre, hjalp mig til ikke at lukke mig om min egen sorg. Nærværet med mig selv i sanselighed og hengivelse til kroppens impulser hjalp mig til at være med sorgen og rumme den i mig og i fællesskabet med andre."
Hanne Roulund
Flowfællesskabs underviser
Flowfællesskab i kirken
Flowfællesskab hviler på et kristent grundlag og har en praksis, der understøtter kirkens aktiviteter.
Bevægelsesformen Fascial Flow skaber en ramme, hvor kontakten til kroppens indre sansninger og ressourcer bliver genoprettet. Vi guides til at læne os ind i tilværelsens ’nu’ og møde os selv i tillid til, at vi også bliver mødt, holdt og støttet af noget udenfor os selv. Målet er, at vi tager denne erfaring med os ind i fællesskabet med andre.
Undervisere i Flowfællesskab
Kontakt den enkelte underviser direkte via deres hjemmeside.
Liselotte Dam-Jensen
Co-Grundlægger af Flowfællesskab
Liselotte er ud over Advanced Fascial Flow Guide bl.a. uddannet Retoriker, Kirkesanger og Kraniosakral terapeaut.
Læs mere om Liselotte på hendes hjemmeside:
Hanne Roulund
Co-Grundlægger af Flowfællesskab
Hanne er ud over Advanced Fascial Flow Guide bl.a. uddannet Civiløkonom, ALFA-kinesiolog og Allergi-behandler.
Læs mere om Hanne på hendes hjemmeside:
